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AUTOCONTROL - RAFAEL SANTANDREU

AUTOCONTROL

Por primera vez, un libro responde de forma clara, til y contundente a una de las preguntas que ms nos torturan a todos: por qu cuesta tanto poner en prctica lo que uno se propone?

En un ensayo nico en su gnero, la psicloga Kelly McGonigal expone por primera vez qu es la fuerza de voluntad, cmo funciona y por qu influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.

Basndose en los ltimos hallazgos cientficos en materia de psicologa, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer- la fuerza de voluntad es una funcin biolgica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutricin hasta el sueo o la presencia.

Poniendo en prctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarn la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propsitos sino que alcanzarn con facilidad objetivos que haban acabado por considerar inalcanzables.

Un libro prctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para maana.

 

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Ficha técnica


  • Título: AUTOCONTROL
  • Autor: RAFAEL SANTANDREU
  • Editor: BOOKS4POCKET
  • Los datos publicados: 2016
  • ISBN: 9788415870920
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 384 pgs. pages
  • Idiomas: Español
  • Editorial: healthpublic.info
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 4 mb

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15 comentarios


  • Del Castillo

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    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
  • Tobar

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    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
  • Perdomo

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    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
  • Toledo

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    Responder · 12 · como Seguir 1 horas
  • Zea

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    Responder · 2 · como · Seguir · 1 horas
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      Responder · 2 · como · Seguir · 48 minutes ago
  • Magallanez

    Mis amigos son tan locos que no saben cómo tengo todo el libro electrónico de alta calidad no lo hacen!

    Responder · 2 · como · Seguir · 3 horas
  • Montiel

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    Responder · 2 · como · Seguir · 3 horas
  • Candelario

    hahahahaha

    Responder · 2 · como · Seguir · 5 horas
  • Narvaez

    De pasando sobre un libro que nunca ha oído hablar, leerlo, y absolutamente encanta.

    Responder · 1 · como · Seguir · 1 horas
  • Najera

    Así que muchos sitios falsos. Esta es la primera que funcionó! muchas gracias

    Responder · 5 · como · Seguir · 6 horas
  • Villescas

    Wtf No entiendo eso!

    Responder · 1 · como · Seguir · 8 horas
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      Responder · 17 · como · Seguir · 8 horas
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